Dicas para manter a pele saudável durante o inverno

Após um início de ano com temperaturas muito intensas, os primeiros dias de frio começam a aparecer nas principais cidades do país, indicando que a chegada oficial do inverno se aproxima. No fim de junho, a estação mais fria do ano tem início, mas os cuidados com a pele não precisam esperar até lá. 

Problemas de pele se tornam mais comuns durante esse período. Portanto, é preciso investir em produtos que auxiliem na prevenção, como hidratantes nivea, óleos corporais e itens de skincare. Abaixo, você confere algumas dicas para manter a pele saudável durante a estação: 

Por que a pele fica mais ressecada no inverno?

A resposta para essa questão é bem simples: as temperaturas baixas, a queda de umidade e a presença de ventos fortes diminuem a transpiração do corpo. Com a queda da transpiração natural, a pele tende a ficar mais seca! 

Além disso, alguns hábitos comuns no inverno podem intensificar o ressecamento. O principal deles são os banhos muito quentes, que diminuem o manto hidrolipídico. Em outras palavras, a água quente “retira” excessivamente a oleosidade natural da pele. 

Cuidados indicados no frio

A chegada da estação mais fria do ano traz consigo a necessidade de colocar em prática cuidados específicos com a pele. Alimentar-se de forma mais saudável, comprar hidratantes de qualidade e evitar os banhos muito quentes estão entre eles. 

Hidratação intensa

A melhor forma de combater o ressecamento é através da hidratação! Para garantir que a pele está recebendo a hidratação adequada, é importante investir em produtos de qualidade e cremes indicados para peles mais secas. A dica vale tanto para o corpo quanto para a região do rosto. 

Proteção contra frio e vento

Expor a pele ao vento e as baixas temperaturas pode intensificar o problema. Portanto, antes de sair de casa, certifique-se de que você está bem agasalhado e coberto. Evitar passar longos períodos exposto em locais abertos também é uma estratégia para evitar o ressecamento. 

Ajuste de temperatura do banho

Nos dias mais frios, a vontade é colocar o chuveiro “pelando” na hora de tomar banho. Apesar de trazer conforto na hora, esse hábito pode prejudicar a pele a curto e longo prazo. O ideal é encontrar um meio-termo. 

Atenção com a alimentação e o consumo de água

A hidratação da pele também ocorre do interior para o exterior. Por isso, é essencial manter o consumo de, ao menos, 2 litros de água diariamente. Uma alimentação equilibrada, com frutas, legumes e verduras também colabora com a saúde da pele. 

Procure um especialista, se necessário

Tomando os cuidados citados acima, a sua pele não deverá sofrer tanto no inverno. Apesar disso, pessoas com problemas prévios de ressecamento ou condições de saúde específicas podem ter mais dificuldade com o nível de hidratação da pele. Nesses casos, a dica é procurar um especialista. 

Toda pele é igual?

Quando se fala em cuidados com a pele, algumas práticas são comuns e funcionam para os mais diferentes perfis. Porém, é preciso lembrar que a idade, o histórico de saúde, os produtos usados na pele e o seu tipo de pele (mista, oleosa ou seca) também influenciam no impacto gerado durante o inverno. 

O ideal é levar esses pontos em consideração na hora de cuidar da pele. Uma pessoa com histórico de ressecamento, por exemplo, vai precisar aplicar o creme hidratante mais vezes ao dia. Ela também deve beber mais água e redobrar o cuidado com a alimentação e a exposição. 

Outro fator importante a ser considerado é como a pele é tratada no restante do ano. Se você tem o hábito de fazer skincare, usar cremes após o banho e evitar altas temperaturas de água, a tendência é que sua pele sofra menos nos dias mais frios do ano.